Home > Zwemmen > Aquasporten

Aquasporten

Sportief in het water: leuk en gezond!

Bewegen in water is heel gezond. Door de weerstand van het water verbrand je veel calorieën! In het water kun je bovendien onbelast bewegen, je spieren vangen geen schokken op door de natuurlijke weerstand van het water. Daarom bevelen artsen vaak aan om te gaan zwemmen als je blessuregevoelig bent of zwakke gewrichten of overgewicht hebt. Nog een voordeel van aquasporten: de temperatuur is zeer aangenaam voor je spieren!

Tijdens de aquasportlessen bepaal je altijd zelf je tempo, of je nu beginner of gevorderd bent. Samen met anderen aan je conditie werken is stimulerend en erg leuk!

Aanbod

Loop in het water en verbeter je conditie bij Aquajoggen of beweeg gezellig op muziek tijdens Aquarobic. Meer uitdaging vind je in Aquapower, een intensieve training met gebruik van materialen, Aquaspinning fietsen in het water of Waterbootcamp drillen in en om het water, Aquapump krachttraining met gewichten in verschillende waterdieptes en Aqua H.I.T, extreem cardiogerichte les in hoog tempo.

Houd je van sporten in het water maar niet van het volgen van de lessen? Verbeter je conditie met Banenzwemmen. Bijna elke dag kun je op gunstige tijden banenzwemmen. Wil je afvallen? Dan is Aquaslank wat voor je.

Gewoon lekker relaxen in het zwembad is uiteraard ook mogelijk. Kom dan naar Aqua à la carte: sportief maar toch relaxt, want je bepaalt zelf wat je doet.

 Openingstijden

okt
17
do
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
okt 17 @ 12:00 – 13:00

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

Aqua à la carte 16+ @ De Grote Koppel
okt 17 @ 19:00 – 22:00

Je zwemt in het recreatiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquapower 16+ @ De Grote Koppel
okt 17 @ 19:15 – 20:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquaspinning 16+ @ De grote Koppel
okt 17 @ 20:15 – 20:45
Aquaspinning 16+ @ De Grote Koppel
okt 17 @ 21:00 – 21:30
okt
18
vr
Aquaslank @ Valkenhuizen
okt 18 @ 20:30 – 21:30
okt
21
ma
Aqua H.I.T. dames 16+ @ De Grote Koppel
okt 21 @ 19:15 – 20:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquapump dames 16+ @ De Grote Koppel
okt 21 @ 20:15 – 21:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquajoggen dames 16+ @ De Grote Koppel
okt 21 @ 21:15 – 22:00

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

okt
22
di
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
okt 22 @ 15:00 – 15:45

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

Aquapower 16+ @ De Grote Koppel
okt 22 @ 20:00 – 20:45

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

okt
23
wo
Aquarobic 16+ @ De Grote Koppel
okt 23 @ 19:30 – 20:15
Waterbootcamp @ De Grote Koppel
okt 23 @ 20:30 – 21:15
okt
24
do
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
okt 24 @ 14:00 – 14:45
Aqua à la carte 16+ @ De Grote Koppel
okt 24 @ 19:00 – 22:00

Je zwemt in het recreatiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquapower 16+ @ De Grote Koppel
okt 24 @ 19:15 – 20:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquaspinning 16+ @ De grote Koppel
okt 24 @ 20:15 – 20:45
Aquaspinning 16+ @ De Grote Koppel
okt 24 @ 21:00 – 21:30
okt
25
vr
Aquaslank @ Valkenhuizen
okt 25 @ 20:15 – 21:30
okt
28
ma
Aqua H.I.T. dames 16+ @ De Grote Koppel
okt 28 @ 19:15 – 20:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

SPORT VERSTERKT DE STAD!

Deze website maakt gebruik van cookies

Zwemmen in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen.

Lees meer over: onze cookieverklaring en onze privacyverklaring.

Privacyverklaring