Home > Zwemmen > Aquasporten

Aquasporten

Sportief in het water: leuk en gezond!

Bewegen in water is heel gezond. Door de weerstand van het water verbrand je veel calorieën! In het water kun je bovendien onbelast bewegen, je spieren vangen geen schokken op door de natuurlijke weerstand van het water. Daarom bevelen artsen vaak aan om te gaan zwemmen als je blessuregevoelig bent of zwakke gewrichten of overgewicht hebt. Nog een voordeel van aquasporten: de temperatuur is zeer aangenaam voor je spieren!

Tijdens de aquasportlessen bepaal je altijd zelf je tempo, of je nu beginner of gevorderd bent. Samen met anderen aan je conditie werken is stimulerend en erg leuk!

Aanbod

Loop in het water en verbeter je conditie bij Aquajoggen of beweeg gezellig op muziek tijdens Aquarobic. Meer uitdaging vind je in Aquapower, een intensieve training met gebruik van materialen, Aquaspinning fietsen in het water of Waterbootcamp drillen in en om het water. Wil je lekker variëren in het water, probeer dan Aquavaria.

Houd je van sporten in het water maar niet van het volgen van de lessen? Verbeter je conditie met Banenzwemmen. Bijna elke dag kun je op gunstige tijden banenzwemmen. Wil je afvallen? Dan is Aquaslank wat voor je.

Gewoon lekker relaxen in het zwembad is uiteraard ook mogelijk. Kom dan naar Aqua à la carte: sportief maar toch relaxt, want je bepaalt zelf wat je doet.

 Openingstijden

dec
15
vr
Aquaslank @ Valkenhuizen
dec 15 @ 20:15 – 21:30
dec
18
ma
Aquarobic dames 16+ @ De Grote Koppel
dec 18 @ 19:15 – 20:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquapower dames 16+ @ De Grote Koppel
dec 18 @ 20:15 – 21:00

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquajoggen dames 16+ @ De Grote Koppel
dec 18 @ 21:15 – 22:00

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

dec
19
di
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
dec 19 @ 15:00 – 15:45

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

Aquarobic 16+ @ De Grote Koppel
dec 19 @ 20:00 – 20:45

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

dec
20
wo
Aquarobic 16+ @ De Grote Koppel
dec 20 @ 19:30 – 20:15
Aquaspinning @ Valkenhuizen
dec 20 @ 20:30 – 21:00
Waterbootcamp @ De Grote Koppel
dec 20 @ 20:30 – 21:15
dec
21
do
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
dec 21 @ 14:00 – 14:45
Aqua à la carte @ De Grote Koppel
dec 21 @ 19:00 – 22:00

Je zwemt in het recreatiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquarobic 16+ @ De Grote Koppel
dec 21 @ 19:00 – 19:45

Je zwemt in het instructiebad met watertemperatuur van 30° C.

Aquaspinning 16+ @ De grote Koppel
dec 21 @ 20:00 – 20:30
Aquaspinning 16+ @ De Grote Koppel
dec 21 @ 20:45 – 21:15
dec
22
vr
Aquaslank @ Valkenhuizen
dec 22 @ 20:15 – 21:30
dec
28
do
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
dec 28 @ 12:00 – 13:00

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

Aqua à la carte @ De Grote Koppel
dec 28 @ 19:00 – 22:00

Je zwemt in het recreatiebad met watertemperatuur van 30° C.

dec
29
vr
Aquaslank @ Valkenhuizen
dec 29 @ 20:30 – 21:30
jan
4
do
Aquajoggen 16+ @ De Grote Koppel
jan 4 @ 12:00 – 13:00

Je zwemt in het doelgroepenbad met watertemperatuur van 30° C.

Aqua à la carte @ De Grote Koppel
jan 4 @ 19:00 – 22:00

Je zwemt in het recreatiebad met watertemperatuur van 30° C.

SPORT VERSTERKT DE STAD!